STRETCHING - to zajęcia rozciągające, które poprawiają elastyczność, zakres ruchu oraz relaksują mięśnie. Dzięki spokojnym i kontrolowanym ćwiczeniom uczestnicy uczą się prawidłowego rozciągania, co pomaga w redukcji napięcia i zapobiega kontuzjom. To doskonały sposób na poprawę samopoczucia i regenerację po wysiłku!
