Logo GOK

Zdrowy Kręgosłup

Zajęcia Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń, które mają na celu wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, a także rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe. Ćwiczenia pomagające zwiększyć przestrzenie między tzw. dyskami kręgosłupa, a poszczególnymi kręgami, co niweluje bóle w kręgosłupie, wynikające z „siedzącego trybu życia”. Za sprawą odpowiednio dobranych ćwiczeń każdy uczestnik w miarę swoich możliwości pracuje nad wzmocnieniem mięśni głębokich ciała, które mają ogromne znaczenie dla odciążenia kręgosłupa.

wtorek

18:00-19:00

Sala WIDOWISK / nowy GOK

opłata 40 zł/m-c

INSTRUKTOR: Fizjoterapeutka Monika Krawczyk

Opublikował: Danuta Krasucka
Data publikacji: 10-09-2021 13:09
Icons from IcoFont